BENEFICIO #1: L' allenamento Curves combina cardio e forza in soli 30 minuti.
Intervallando l'attività cardiovascolare con il rinforzo muscolare, il metabolismo si attiva, è più facile bruciare calorie e rinforziamo la muscolare.
Riduciamo il grasso e aumentiamo la massa magra!

BENEFICIO #2: L' allenamento Curves migliorerà la tolleranza agli sforzi quotidiani: fare le scale, portare la spesa, sollevare i tuoi bambini.
Più ci alleniamo, più siamo forti!

BENEFICIO #3: L' allenamento Curves riduce il grasso corporeo.
Recenti studi hanno verificato gli effetti positivi dell'allenamento di forza sulla riduzione della massa grassa corporea.

BENEFICIO #4: L' allenamento Curves riduce l'insorgenza del Diabete.

BENEFICIO #5: L' allenamento Curves rinforza le nostre ossa, dunque contrasta l'avanzamento di patologie come l'osteoporosi.

BENEFICIO #6: L' allenamento di forza contrasta l'insorgenza di molte patologie cardiache, può migliorare la tua pressione e il tuo colesterolo.

BENEFICIO #7: L’allenamento di forza può aiutare a gestire il dolore da artrite. L’allenamento di forza mantiene i muscoli intorno alle articolazioni forti, lubrifica le articolazioni, diminuisce perdita di massa ossea e aiuta a controllare il gonfiore e il dolore articolare

BENEFICIO #8: L' allenamento Curves ti renderà maggiormente attiva.

BENEFICIO #9: Curves è adatta a tutte le donne, di qualsiasi età e livello di fitness.
Non utilizziamo pesi, non creiamo muscoli ipertrofici, perdiamo peso e ci rinforziamo.

Non è mai troppo tardi per iniziare!